LFC Berlin Oberliga: T067

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Aufwärmen mit Zuwürfen und Toren nur per Kopf 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Drei Mannschaften auf zwei Tore mit Direktspiel 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Abschlussspiel mit Laufhypothek und Direktpassvorgabe 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Drei lockere Auslaufrunden als geschlossene Gruppe 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan