LFC Berlin Oberliga: T087

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Fußballübungen in Gruppen — oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint mit Hütchen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Tor zu zweit — Torschuß, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil A:B, Ein Spieler durfte sich seine "Wunschelf" zusammen 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2472) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan