LFC Berlin Oberliga: T065

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Locker 5:2, zum Aufwärmen Pärchen bilden 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Passen — Schnelligkeit, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil A steht mit einem Ball an der Torlinie 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Hauptteil Sprint mit Tor — Parteispiele, oberer Amateurbereich 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen drei Runden locker traben (Nr. 2439) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan